Ken Shamrock "Najniebezpieczniejszy czlowiek na swiecie" (8-5-2) z San Diego i Kimo z Huntington Beach, California spotkaja sie nareszcie w dlugo oczekiwanym rewanzu. Ostatnio ostatnie slowo nalezalo do Shamrocka, kiedy to w UFC 8 pokonal Kimo przez submission (dzwignia na kolano) i do tej pory widzowie nie ujrzeli rewanzu. Shamrock [...]
[...] przyszłości ktoś moze mieć podobny problem. Dostałem skierowanie do specjalisty który na 45minutowym spotkaniu chce sprawdzic w jakim stanie jest mój bark, i wtedy zdecydować czy wymagany jest zabieg czy fizjoterapia. Lekarz dodał że zabieg może być możliwością której nie wyklucza ponieważ to trwa już bardzo długo. Dziękuję za czas i pozdrawiam!
[...] łącznie z brawiami itp... to był taki szok załamanie nerwica depresja i wszystko na raz że masakra- każdy myślał że mam raka itp.. miałem to co wy 24h/ dobe .Psycholog mi pomógł, jak i to co odradzacie czyli alko :) Otworzyłem się w tedy na ludzi i olałem wszystko- łysy do dziś.Nie długo ten post to będzie '' Rozmowy w toku'' albo Trudne Sprawy
a jak wyglada twoja micha? nie dlugo bede szamal ta metke tez ktory to twoj cykl, na jakim stopniu zaawansowania w pakowaniu jestes i jak wyglada twoja micha ( tak z ciekawosci pytam)
Michelllll, generalnie wydaje mi sie ze jestes troche na KM za mlody... chodzi o to ze mozesz sie bardzo szybko zrazic a poza tym skoro masz 15 lat mozesz smialo zacząc cwiczyc cos co sie powinno wczesnie zaczynac jak np Aikido, jet kun do; super bedzie jak tak "wczesnie" zaczniesz Muay THai.Muay Thai jest dosyc podobne do Kravki i jest [...]
Bez znajomosci podstawowej techniki takie uderzanie nia ma wiekszego znaczenia. Fajtera z Ciebie nie zrobia. Choc byc moze lepsze to niz nic. W zasadzie nic sie nie dzieje od uderzania gola reka (no, moze oprocz kontuzji nadgarstkow), dlatego bokserzy uzywaja owijek. Poza tym uderzajac trafia sie czesto na szwy workow, niekiedy wystepuja obcierki [...]
Hmmm...a ja trenuje tylko do obrony. NIe lubie ogolnie rzecz biorac sportu i inych takich rzeczy zwiazanych z punktami,turniejami i ligami.JA takie rzeczy to wole kompie grac,albo w TV ogladac. Co prawda trenowalem cos bardzo dlugo juz w pewnym moemcie z setymentu ale stawiam na Obrone. A z iloma? Hmmm... Bozia postawi mi 30 lamag ,niumiejacych [...]
sezon - swego czsu tez wyznawalem zasade walki az do konca , jednak kazdy kiedys musi zrozumiec ze tym jak i kazdym innym panstwie na tej planecie jest cos takiego jak prawo, fak ze jest sie anarchista i ma sie w d..ie, rzady, policje caly ustroj i sni sie o utopi - wcale cie nie uratuje przed puszka. Mozesz byc najlepszy fighter w miescie , ale [...]
ćwiczę dla siebie a nie na zawody to po pierwsze, a wierz mi że bez diety , bez odrzywek i tym bardziej bez koksów można uzyskać zadowalający efekt spójrz na profil długo i ciezko na niego pracowałem wystarczą chęci i zacięcie do walki ###pozdrawiam wszystkich co nie koksują###
[...] prace mózgu, relanin na stres, tran na odporność. Endokrynolog który ma papiery na robienie bomby itd mi powiedział ze muszę wejść na cykl i się poprawnie odblokować. Dość długo już to trwa a chciałbym żeby mi to wszystko wróciło głównie libido i odczuwanie orgazmu. Bo dlaczego może tak być ze estrogen na dole ? I dlaczego miałbym wejść na [...]
Twaróg najlepiej dawać wyłącznie na noc ze względu na to iż długo oddaje aminokwasu dla organizmu. Szynki/pieczywo jest słabym produktem ze względu na duże ilości dodatków zbędnych dla orgniazmu. Zdecydowanie za mało jesz warzyw, w diecie brakuje owoców oraz tłuszczy. Produkt mleczne nie są jakimś wyśmienitym źródłem białka więc zamień je na [...]
[...] chodzilem na boks, teraz chodze na kickboxing + dotatkowo sobie sam trenuje wiecej(70%rece, 30%nogi) Jakby niepatrzec w boksie sie najszyciej nauczysz i najwiecej jezeli chodzi o rece. W kicku musisz długo trenowac zeby umiec nogami pozadnie wymahiwac :+) ale zato potem jezeli sie ma nogi opanowane to moga ladnie kosic, ale to dluga droga.
mam 15lat 192cm wzrostu 77kg waze.nigdy nie gralem w siatkowke w klubie tylko z kolegami czy cos.gralem w kosza dlugo wiec wyskok mam nawet,nawet.czy mam szanse na gre w jakims klubie najlepiej w warszawie przyjma mnie?za pozno na opanowanie techniki na poziom ligowy,gre na powarznie?
Ooo dziekuje bardzo Panowie, bardzo sie staram wyprostowac zaniedbania poprzednich lat i Wasza opinie jest niebagatelnej wagi :-) w wyciskaniu - nie kontrolujesz negatywa i nie robisz pełnego ruchu. Spowolnij negatyw, ponadto w ostatniej fazie wycisku ściśnij jeszcze mocno mięśnie piersiowe przysiady - generalnie nie ma tragedii wioslo - nizej [...]
[...] a ty co myslisz, ze w amatorskim każdy taki pazerny? bez sensu... skoro bez sensu, to proponuję odwiesic szmatę na kołek i zając się pracą zarobkową, bo z takim nastawieniem długo nie pociągniesz. sportowi amatorskiemu przyświecają szczytne idee, a ty tu z zarobkowaniem wyjeżdżasz. w zasadzie najlepsi sportowcy mają stypendia ze strony [...]
[...] rzeczą przy takiej wadze jak twoja to gainer. Ja Ci proponuję firmy "Weider" "Mega Mass 4000" (7kg) - kosztuje około 270zł - to Ci starczy na bardzo długo. Jedną z zalet tego gainera jest to, ze nie trzeba go stosować powiedzmy 5 razy dziennie, tylko raz, bądź dwa - to jest duże ułatwienie. Kolejną ważną rzeczą jest [...]
[...] tym." Dlatego właśnie pisałem. "Trener" jest taki, że jak się z nim witam, to po uścisku dłoni liczę, czy mam wszystkie palce ;p Ok, dzięki za linka, wszystko przeczytałem. Od dzisiaj zacznę wdrażać nowy trening. Ostatnie pytania: Czy mogę zostawić sobie bieżnię na początku, w ramach rozgrzewki? Jak długo mam trenować tym sposobem?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zamiast dzien dobry wolałbym dać marty na prostych nogach i normalny bym wywliminował z tego planu. W B klatki nie trenujesz ? W jakiej formie zamierzasz robić interwały i jak długo ?
[Axio Labs] Methanoplex 10mg/1tab
